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砂仁
摘要：【别名】春砂仁【性味归经】辛，温。归脾、胃、肾经。　　【功能主治】化

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家常凉拌菜必杀调料
摘要：葱油、辣椒油(红油)、花椒油，这几把“刷子”可是做好凉菜的终极法宝！想知道在家怎么做出

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龟苓膏
摘要：　　龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少

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夏天: 清热排骨汤 金银花夏枯草排骨清热夏季青春
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夏天: 夏天经期能否吃冷饮 夏季月经冷饮

深圳发布的防感汤
摘要：深圳市卫生局中药预防处方　　1号方　　适应人群：体质壮实或平素烟酒过度的人群　　药物组成：葛根15克、黄芩10克、藿香10克、生薏

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青木瓜蛤蜊汤
摘要：材料：　　●青木瓜一颗　　●蛤蜊20颗　　●姜丝和盐各少许。生长于三四月间，尚未成熟的青木瓜，以其神奇的丰胸窈窕功效，让爱美的美眉们趋之若鹜！事

干贝豆腐汤
摘要：　　阴虚内热是乳腺癌患者常见症状，该食疗方则有滋阴功效，帮助患者增强营养。制作方法是：　　干贝(50克)上笼蒸熟，银耳(10克)用水泡开，豆腐(500克)搅成泥状，与鸡茸

冰银耳西瓜羹
摘要：材料：　　银耳(干)10克、西瓜200克、冰糖30克做法：　1、银耳用温水泡发后洗净； 2、将西瓜去籽，切成颗粒状；

各种刨并冰的做法
摘要：香料红酒刨冰的做法 [原料/调料] 中度红葡萄酒1瓶，克莱门氏小柑橘2只，或大橘子1只，完整丁香16个，肉桂枝2只，对切，苹果1个，切块，混合香料5毫

凉拌海带丝
摘要：原料：海带、蒜蓉、香油、醋、味精制作： 1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉； 2.放凉后加蒜蓉、香油、醋、味精等调料，拌匀即可

春丝几缕
摘要：　　原料：豇豆150克、蕨菜15克。　　调料：姜末5克、糖3克、海鲜酱油20毫升、醋15毫升、朝天椒5克。　　做法：　　1.将豇豆下水焯熟，晾凉后，用刀平剖开。蕨菜也下

圣诞烤鸡
摘要：主料：火鸡（在中国的市场上，不常见火鸡，所以就用其它鸡也行）做法：整只的鸡(我用的是三黄鸡　其他鸡应该也可以　乌鸡除外)收拾清洗干净后控干水分。用烧

圣诞火腿
摘要：圣诞将至，想不想体验一下西方人的圣诞食品呢？其实下面这一道菜就很简单！　　原料：　　圣诞火腿200克、菠萝80克、芦笋50克（焯熟）、芥末15克、黄油、奶油

散翠温香
摘要：　　原料：新鲜蚕豆300克、橄榄菜50克。　　调料：盐5克、蚝油5克、酱油3克、姜、蒜各5克、水淀粉10克、高汤100克。　　做法：　　1.将蚕豆剥去壳。姜、蒜切末备用

干煸豆角
摘要：做法一：主料：鲜嫩豆角，花椒、干辣椒，葱 1、鲜嫩豆角洗净，掰去筋丝，掰成4~5cm长，葱切块，生姜切丝。 2、做油锅，油到7成热时,豆角下油锅的保持中火炸，

青木瓜蛤蜊汤
食谱摘要：材料：　　●青木瓜一颗　　●蛤蜊20颗　　●姜丝和盐各少许。生长于三四月间，尚未成熟的青木瓜，以其神奇的丰胸窈窕功效，让爱美的美眉们趋之若鹜！事

卤猪蹄
食谱摘要：猪蹄富含胶质，有促进胸部发育的效果，并且有滋润肌肤的功效，M不妨可以3天吃1次试试看！食材：猪脚450克，花生38克，香

深圳发布的防感汤
食谱摘要：深圳市卫生局中药预防处方　　1号方　　适应人群：体质壮实或平素烟酒过度的人群　　药物组成：葛根15克、黄芩10克、藿香10克、生薏

红枣炒木耳
食谱摘要：材料：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。做法： &nbs

减肥玫瑰情人粥
食谱摘要：【原料】白米1杯、新鲜玫瑰花1朵、鸡汤8杯、蜂蜜适量【做法】 1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。 2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30

杂粮粥
食谱摘要：制作方法: 主　　料：红豆绿豆黑米薏米大米小米燕麦百合莲子玉米糯米辅　　料：白糖做法：

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